Exercícios de Flexibilidade para Fazer a Fenda – Rotina e Tutorial

Neste vídeo, o Donnie partilha exercícios básicos de alongamento para melhorar a flexibilidade e conseguir fazer a fenda.
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Neste vídeo, o Donnie ensina-te como fazer alongamentos básicos para ganhares flexibilidade e aprenderes a fazer a fenda. Segue os seus passos para aumentares a tua elasticidade e descobrires como fazer esta posição. Perfeito para dançarinos, ginastas, praticantes de yoga ou qualquer entusiasta do fitness.

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Música: *Indigo Sky*
Álbum: *Chill Away*