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Tutorial de Acrobacias! Ginástica no Solo, Dicas, Como Fazer, Exercícios de Rotina

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Tutorial de Acrobacias! Ginástica no Solo, Dicas, Como Fazer, Exercícios de Rotina

5 945 070 visualizações 2 de novembro de 2016 11:40

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Em resumo

Aprenda os fundamentos dos rolamentos para a frente e para trás, além de saídas seguras de equilibrista e outros truques — tudo em casa. Também são incluídos alongamentos e exercícios para desenvolver força e flexibilidade, tornando este tutorial ideal para iniciantes, especialmente crianças.

Perguntas e respostas

Para que faixa etária este tutorial é mais indicado?

A criadora afirma que é ótimo para crianças, embora iniciantes de qualquer idade possam acompanhar.

Descrição do autor

Tutorial de Acrobacias! Aprenda os fundamentos da ginástica no solo em casa, ótimo para crianças. Rolamentos para frente, rolamentos para trás e como sair de um equilibrista de forma segura, além de outros truques. A treinadora Joy também compartilha alongamentos e exercícios para melhorar suas acrobacias.

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Música: Pako Chill
Álbum: Ibiza Chill

Sobre este tutorial

PsycheTruth publicou este tutorial em vídeo de 11:40 em 2 de novembro de 2016. Foi visto 5 945 070 vezes no YouTube.

Duração
11:40
Publicado
2 de novembro de 2016
Visualizações
5 945 070
Gostos
35 290

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