Como fazer um drible entre as pernas | Movimentos de basquete

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Equipamento para a quadra:

Hoje vamos ver como fazer um drible entre as pernas. É um movimento muito útil no basquete porque te permite mudar de direção enquanto protege a bola do defensor.

Assim como na maioria dos exercícios de controle de bola, queremos ficar baixos. A bola não deve subir mais alto que a cintura enquanto a manejamos. E quando passar entre as pernas com a bola na mão direita, deve avançar com a perna contrária, que seria a esquerda. Passe entre as pernas e proteja a bola com a mão contrária para bloquear o defensor.

Se for na direção oposta, com a bola na mão esquerda, passe entre as pernas avançando com a perna direita. E sempre lembre-se de mudar de direção.

Agora vou mostrar alguns exercícios de controle de bola em posição estática para praticar o drible entre as pernas. Um deles é ficar bem baixo para ganhar velocidade. Assim posso trabalhar a velocidade do meu drible e o movimento entre as pernas.

O que vou fazer é tentar passar entre as pernas dez vezes seguidas... com os olhos fechados. Assim me treino para manejar a bola sem olhá-la. Ficaria algo assim:

Um, dois, três, quatro, cinco, seis, sete, oito, nove, dez. É algo que gosto de fazer para praticar o drible entre as pernas. E depois tem o outro...