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Como evitar que as pernas afundem no estilo livre

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Como evitar que as pernas afundem no estilo livre

1 429 160 visualizações 13 de novembro de 2018 4:09

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CanalChloe Sutton

Descrição do autor

Um problema muito comum no estilo livre é quando as pernas do nadador afundam. Isso não tem geralmente nada a ver com a força das batidas, mas sim com a postura e a ativação do core. Assiste a este vídeo e segue esta progressão de exercícios para melhorar a tua posição na água e nadar mais rápido e de forma mais eficiente.

Sobre este tutorial

Chloe Sutton publicou este tutorial em vídeo de 4:09 em 13 de novembro de 2018. Foi visto 1 429 160 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
4:09
Publicado
13 de novembro de 2018
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