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Como fazer o "Switch Kick": Chute circular com a perna da frente

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Como fazer o "Switch Kick": Chute circular com a perna da frente

237 322 visualizações 11 de novembro de 2019 5:58

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CanalfightTIPS

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Quando se começa aulas de Muay Thai ou kickboxing, muitas pessoas têm dificuldade com o chute circular da perna da frente (ou "switch kick"). Não se preocupe, é perfeitamente normal, pois a perna não dominante geralmente tem menos agilidade —para a maioria de nós, é a perna esquerda—. Isso significa apenas que você precisa praticar mais com essa perna! Alguns pontos-chave ao executar essa técnica:

1. Balancê dos braços: auxilie na rotação dos quadris e ombros balançando os braços corretamente
2. Pivô na ponta do pé: ao chutar o corpo ou a cabeça, levante-se na ponta do pé enquanto pivota os dedos para longe do alvo
3. Tronco ereto: não se incline para trás; mantenha a cabeça sobre a perna de apoio

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Sobre este tutorial

fightTIPS publicou este tutorial em vídeo de 5:58 em 11 de novembro de 2019. Foi visto 237 322 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
5:58
Publicado
11 de novembro de 2019
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