17:13 Как тренироваться для набора массы: Программа Арнольда Шварценеггера Bodybuilding.comПросмотров: 93 млн
13:15 Как есть, чтобы набрать массу: советы Джей Cutler, 4-кратного мистера Олимпия Bodybuilding.comПросмотров: 13 млн
9:17 Как научиться отжиматься на перекладине (масл-ап) для новичков с прогрессией | Barstarzz Bodybuilding.comПросмотров: 3,1 млн
1:35 Как правильно делать приседания с гантелями: инструкция от Майка Хильдбрандта Bodybuilding.comПросмотров: 2,9 млн
13:29 Как правильно выполнять жим лёжа: полное руководство от Лэйна Нортона Bodybuilding.comПросмотров: 2,1 млн
6:14 Как правильно увеличивать жим лёжа: 3 распространённые ошибки | Silent Mike и Alan Thrall Bodybuilding.comПросмотров: 1,6 млн
1:53 Как правильно выполнять штанговые троттеры: пошаговое руководство Bodybuilding.comПросмотров: 743 тыс.
1:05 Как делать тройной хлопок при отжиманиях: техника от Майка Васкеса Bodybuilding.comПросмотров: 730 тыс.
1:09 Как правильно выполнять жим-присед с гантелями: пошаговое руководство Bodybuilding.comПросмотров: 252 тыс.
18:23 Как Bench 700lbs | Скот Мендельсон Преподает Bench Press & Body Drive Bodybuilding.comПросмотров: 250 тыс.
1:11 Как сделать Прогулки Выпад с весом Накладные | Руководство Упражнение Bodybuilding.comПросмотров: 125 тыс.
1:06 Как это сделать Wall Шаровые Приседания | Руководство Упражнение Bodybuilding.comПросмотров: 57 тыс.
