17:13 Jak trenować masę mięśniową – Program treningowy Arnolda Schwarzeneggera Bodybuilding.comWyświetlenia: 93 mln
13:15 Jak jeść, aby przybrać na masie? Porady Jaya Cutlera, 4-krotnego Mr. Olympia Bodybuilding.comWyświetlenia: 13 mln
9:17 Jak zrobić pomosty (muscle up) dla początkujących z postępem | Barstarzz Bodybuilding.comWyświetlenia: 3,1 mln
1:35 Jak wykonać przysiad z hantlami – poradnik od Mike’a Hildebrandta Bodybuilding.comWyświetlenia: 2,9 mln
13:29 Jak wykonywać wyciskanie na ławce: kompleksowy przewodnik Layne’a Nortona Bodybuilding.comWyświetlenia: 2,1 mln
6:14 Jak poprawić wynik w wyciskaniu na ławce: 3 powszechne błędy | Silent Mike & Alan Thrall Bodybuilding.comWyświetlenia: 1,6 mln
1:53 Jak wykonywać przysiad z wyprostem nad głową z hantelą – poradnik Bodybuilding.comWyświetlenia: 743 tys.
1:05 Jak wykonać podciągnięcia z potrójnym klaskaniem – instrukcja od Mike’a Vazqueza Bodybuilding.comWyświetlenia: 730 tys.
1:09 Jak wykonać clean & jerk z hantlami – poradnik krok po kroku Bodybuilding.comWyświetlenia: 252 tys.
18:23 Jak 700lbs Bench | Scot Mendelson Uczy ławce Prasa & Body dysku Bodybuilding.comWyświetlenia: 250 tys.
1:11 Jak zrobić Walking Lonża z masą Overhead | przewodnik do ćwiczeń Bodybuilding.comWyświetlenia: 125 tys.
1:06 Jak zrobić ścienny Przysiady z piłką | przewodnik do ćwiczeń Bodybuilding.comWyświetlenia: 57 tys.
