Wie man mit Depressionen umgeht

Depressionen müssen nicht dein Leben zerstören. Das Wichtigste ist, zu verstehen, wie sie sich von Traurigkeit unterscheiden – und warum Selbstreflexion der erste Schritt zur Heilung ist.

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*«Fast die Hälfte von uns wird im Laufe des Lebens mit Depressionen konfrontiert sein, doch die Erkrankung bleibt schlecht verstanden und wird daher oft falsch behandelt. Im Kern unserer kollektiven Schwierigkeiten mit Depressionen steckt eine Verwirrung darüber, was sie tatsächlich ist – und insbesondere, wie sie von einem Zustand zu unterscheiden ist, den wir alle sehr gut kennen und der viele Gemeinsamkeiten mit ihr aufweist, nämlich Traurigkeit. Weil wir unbewusst dazu neigen, Annahmen über Depressionen zu treffen, die eigentlich besser zur Traurigkeit passen, leiden wir oft viel mehr, als nötig wäre…»*

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CREDITS

Produziert in Zusammenarbeit mit:

Nick Hilditch

Titelanimation produziert in Zusammenarbeit mit

Vale Productions