Cara Mengatasi Depresi

Depresi tidak harus merusak hidup kita. Yang paling penting adalah memahami perbedaan antara depresi dan kesedihan—dan mengapa pemahaman diri sendiri adalah jalan utama untuk penyembuhan.

BACAAN LANJUTAN

"Setengah dari kita akan mengalami depresi pada suatu titik dalam hidup, tetapi kondisi ini masih kurang dipahami dan sering kali tidak ditangani dengan baik. Intinya, kesulitan kolektif kita dengan depresi berasal dari kebingungan tentang apa yang sebenarnya terjadi—khususnya, bagaimana membedakannya dari suatu keadaan yang kita kenal sangat baik, yaitu kesedihan, yang memiliki banyak kesamaan menyesatkan. Karena kita secara tidak sadar menerapkan banyak asumsi tentang depresi yang sebenarnya lebih cocok untuk pemahaman tentang kesedihan, akhirnya kita menderita lebih banyak dari yang seharusnya...

LEBIH DARI SEKOLAH KEHIDUPAN

Tonton film-film lebih lanjut tentang DIRI di playlist kami:

MEDIA SOSIAL

KREDIT

Produksi dalam kolaborasi dengan:

Nick Hilditch

Animasi judul dalam kolaborasi dengan:

Vale Productions