So platzieren Sie auf einem Tampon

Kurz gesagt

In diesem Video zeige ich dir, wie du einen Tampon sicher und schmerzfrei mit dem Plastikapplikator einführst – perfekt für den ersten Versuch. Du lernst, wie du dich richtig positionierst, den Tampon hältst und ihn ohne Probleme einsetzt. Außerdem erfährst du, wie du überprüfst, ob er richtig liegt. Ideal für Anfängerinnen, die Tampons statt Binden verwenden möchten.

Wichtige Schritte

1. Wasche dir gründlich die Hände, bevor du den Tampon berührst.
2. Setz dich auf die Toilette mit gespreizten Knien oder stell dich auf ein Bein.
3. Halte den Tampon in der Mitte des Applikators fest, wobei du das dickere Ende greifst.
4. Führe den Applikator in einem Winkel Richtung Rücken ein, bis deine Finger deinen Körper berühren.
5. Drücke das dünnere Ende des Applikators nach innen, um den Tampon vollständig freizugeben.
6. Ziehe den Applikator vorsichtig heraus – er nimmt den Tampon nicht mit.
7. Prüfe, ob es sich gut anfühlt; bei Schmerzen könnte der Tampon nicht tief genug sitzen.
8. Ziehe am Faden, um den Tampon zu entfernen, sobald er voll gesaugt hat.

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