Hoe te zetten op een Tampon

In het kort

In deze video laat ik je zien hoe je een tampon veilig en comfortabel kunt inbrengen, met behulp van de plastic applicator – ideaal voor je eerste keer. Je leert hoe je je moet positioneren, hoe je de tampon vasthoudt en hoe je hem pijnloos kunt invoeren. Ook leer je hoe je kunt controleren of hij goed zit. Perfect voor beginners die tampons willen gebruiken in plaats van maandverband.

Belangrijkste stappen

1. Was je grondig je handen voordat je de tampon aanraakt.
2. Zit op het toilet met je knieën uit elkaar of zet een voet op een steun.
3. Pak de tampon vast in het midden van de applicator, waarbij je het dikke uiteinde vasthoudt.
4. Breng de applicator in een hoek richting je rug in, tot je vingers je lichaam raken.
5. Duw het dunne uiteinde van de applicator naar binnen om de tampon volledig vrij te geven.
6. Trek de applicator voorzichtig uit – hij neemt de tampon niet mee.
7. Controleer of het comfortabel voelt; als je pijn hebt, zit de tampon misschien niet diep genoeg.
8. Trek aan de snaar om de tampon te verwijderen zodra hij volledig is opgevangen.

Vragen en antwoorden