Wie man sich um selbstverletzende Schnitte kümmert – Schritt-für-Schritt-Anleitung

* Dieses Video hat Untertitel auf Französisch! *

• Schritte •
Blutung stillen
- Drücke die verletzte Stelle 10 Minuten lang mit einem sauberen, trockenen Material fest – einem Verband, einem Handtuch oder einem Taschentuch.
- Halte die Wunde höher als dein Herz.

Reinigen
- Wasche und trockne dir gründlich die Hände.
- Spüle die Wunde unter fließendem Wasser oder desinfiziere sie mit einer alkoholfreien Lösung (kein Alkohol oder Wasserstoffperoxid – das schädigt die Haut und verzögert die Heilung).
- Tupfe die Stelle trocken mit einem sterilen oder zumindest sauberen Tuch, aber kein Wattestäbchen oder -bausch (die Fasern können in der Wunde hängen bleiben).

Verband anlegen
- Nutze einen sterilen Verband.
- Es gibt viele Varianten: Pflaster, nicht haftende Kompressen mit Binde, wasserdicht, in verschiedenen Größen und Formen.

Verband sauber halten: Wechsle ihn, sobald er nass oder schmutzig wird, und regelmäßig.
Du kannst ihn entfernen, sobald die Wunde vollständig verheilt ist.

Wann zum Arzt?
- Wenn die Blutung nach 10 Minuten Druck nicht aufhört.
- Wenn das Blut pulsierend herausschießt (Arterienblutung).
- Wenn etwas in der Wunde steckt.
- Wenn der Schnitt lang und/oder tief ist, die Ränder auseinanderklaffen oder man darunterliegendes Gewebe (Fett, Muskeln) sieht → wahrscheinlich brauchst du Nähte.
- Anzeichen einer Infektion:
• Fieber
• Geschwollene Lymphknoten
• Eiter
• Starke Schwellung, Rötung oder Schmerzen, die schlimmer werden.

- Wenn etwas nicht stimmt...