Comment soigner les blessures par automutilation

* Cette vidéo est sous-titrée en français ! *

Étapes à suivre

Arrêter le saignement
- Appuyez fermement sur la plaie avec un tissu propre et absorbant (un bandage, une serviette ou un mouchoir) pendant 10 minutes sans relâcher la pression.
- Surélevez la blessure au-dessus du niveau de votre cœur.

Nettoyer la plaie
- Lavez-vous et séchez-vous bien les mains.
- Rincez la blessure à l’eau claire ou utilisez une solution sans alcool (évitez l’alcool et le peroxyde d’hydrogène, car ils irritent la peau et ralentissent la cicatrisation).
- Essuyez délicatement la zone avec une compresse stérile ou propre, mais pas avec un coton-tige (les fibres peuvent rester collées dans la plaie).

Appliquer un pansement
- Utilisez un pansement stérile.
- Il en existe de nombreux types : adhésifs (comme des pansements classiques), compresses non adhésives à bander, de différentes tailles et formes (étanches, etc.).

Entretenir le pansement
- Changez-le dès qu’il est mouillé ou sale.
- Remplacez-le régulièrement.
- Vous pouvez l’enlever une fois que la plaie est fermée.

Quand consulter un médecin ?
- Si le saignement ne s’arrête pas après 10 minutes de pression continue.
- Si le sang pulse au rythme de votre cœur (saignement artériel).
- Si un objet est coincé dans la plaie.
- Si la blessure est longue et/ou profonde, ou si les bords s’écartent après la pression (risque de points de suture).
- Signes d’infection :
• Fièvre
• Ganglions enflés
• Pus
• Gonflement, rougeur ou douleur qui s’aggrave

- Si quelque chose d’autre…