Wie du einen Sturz durch Eis überlebst

Lerne eine lebensrettende Selbstrettungstechnik, die für alle Outdoor-Fans wichtig ist, die sich im Winter ins Freie wagen. Mit diesen Methoden kannst du den Kälteschock reduzieren und dich selbst aus dem Wasser ziehen – oder jemandem helfen, der durchs Eis gebrochen ist. Die Technik ist für stehende Gewässer wie Seen konzipiert und funktioniert auch, wenn du dicke Kleidung trägst. Sie zeigt dir, wie du deinen Körper auf Eis bewegst, das dein Gewicht nicht tragen könnte, und wie du dich über das Eis bewegst, bis du auf tragfähiges Eis kommst.

Falls du Skier oder Schneeschuhe trägst, kannst du zuerst den Kälteschock durchstehen und dann ruhig versuchen, deine Beine zu heben, indem du mit den Armen gleichmäßig Druck nach unten auf die Eiskante ausübst und das Gesäß nach oben wölbst, gefolgt vom Strecken der Beine nach hinten. Gelingt das, zieh dich vorsichtig nach vorne. Funktioniert das nicht, musst du die Skier oder Schneeschuhe ausziehen – oder, falls nötig, um dein Leben zu retten, auch die Stiefel.

Das Eintauchen in kaltes Wasser ist eine lebensbedrohliche Situation. Versuche es nur unter professioneller Aufsicht. Dieser Film wurde auf dem Trainingsgelände der ReWild University in Wisconsin von einem hochqualifizierten Wildnisausbilder gedreht, mit Rettungskräften vor Ort.