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In nur 2 Minuten einschlafen – der schnelle Trick

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In nur 2 Minuten einschlafen – der schnelle Trick

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Beschreibung des Urhebers

Hier zeige ich dir, wie du in nur 2 Minuten einschlafen kannst – mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Methoden. Wenn du schnell einschlafen willst, bringen dich diese 2-Minuten-Anleitungen sofort ins Land der Träume. Schlaf heute besser!

Quellen:

Was weiß man über Schlafstörungen?

Anlaufschlafstörungen und paradoxe Intention: Eine experimentelle Untersuchung

Wie man die 4-7-8-Atemtechnik gegen Angst einsetzt

Einschlafen in 10, 60 oder 120 Sekunden

20 einfache Tipps für einen schnellen Schlaf

Vielen Dank an Tristan Reed (Senior Editor) und Troy W. Hudson (VO) für die Unterstützung bei diesem Video!

Über dieses Tutorial

TopThink hat dieses 10:21 lange Video-Tutorial am 27. September 2020 veröffentlicht. Es wurde 267.695-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Bildung
Dauer
10:21
Veröffentlicht
27. September 2020
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