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Comment s’endormir en seulement 2 minutes

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Comment s’endormir en seulement 2 minutes

267 695 vues 27 septembre 2020 10:21

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Description de l’auteur

Découvrez comment vous endormir en 2 minutes grâce à des astuces simples et validées scientifiquement. Si vous cherchez à vous endormir rapidement, ces conseils en 2 minutes feront des miracles pour vous plonger dans le sommeil instantanément. Dormez mieux dès aujourd’hui !

Sources :

Quels sont les faits sur l’insomnie ?

Insomnie initiale et intention paradoxale : une étude expérimentale

Comment utiliser la respiration 4-7-8 contre l’anxiété

S’endormir en 10, 60 ou 120 secondes

20 astuces simples pour vous endormir vite

Merci à Tristan Reed (Rédacteur en chef) et Troy W. Hudson (voix off) pour leur aide dans la création de cette vidéo !

À propos de ce tutoriel

TopThink a publié ce tutoriel vidéo de 10:21 le 27 septembre 2020. Il a été vu 267 695 fois sur YouTube.

Chaîne
TopThink
Catégorie
Éducation
Durée
10:21
Publié le
27 septembre 2020
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