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Wie du Stress zu deinem Verbündeten machst | Kelly McGonigal

18.215.306 Aufrufe 25. Oktober 2013 14:29

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Kurz gesagt

Die Psychologin Kelly McGonigal teilt wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse, wie du Stress als positive Kraft umdeuten kannst. Sie zeigt, wie du seine Energie nutzt und soziale Verbindungen als Werkzeug gegen Stress einsetzt. Dieser Vortrag ist ideal für alle, die ihre Denkweise ändern und praktische Wege zum Wohlbefinden finden möchten.

Fragen und Antworten

Baut dieser Vortrag auf wissenschaftlichen Studien auf?

Ja, McGonigal bezieht sich auf aktuelle Forschungsergebnisse zu Stress und seinen psychologischen Auswirkungen.

Beschreibung des Urhebers

Stress. Er lässt dein Herz rasen, beschleunigt deine Atmung und bringt Schweiß auf die Stirn. Obwohl Stress oft als öffentliches Gesundheitsrisiko dargestellt wird, zeigt neue Forschung: Stress ist nur schädlich, wenn du das auch glaubst. Die Psychologin Kelly McGonigal ermutigt uns, Stress positiv zu sehen, und stellt einen unterschätzten Mechanismus zur Stressbewältigung vor: den Kontakt zu anderen.

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Über dieses Tutorial

TED hat dieses 14:29 lange Video-Tutorial am 25. Oktober 2013 veröffentlicht. Es wurde 18.215.306-mal auf YouTube angesehen.

Kanal: TED
Kategorie: Menschen & Blogs
Dauer: 14:29
Veröffentlicht: 25. Oktober 2013
Aufrufe: 18.215.306
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