Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Bagaimana membuat stres menjadi temanmu | Kelly McGonigal

18.215.306 kali ditonton 25 Oktober 2013 14:29

Tonton di YouTube

Ringkasnya

Psikolog Kelly McGonigal berbagi wawasan yang didukung penelitian tentang cara merangkai stres sebagai kekuatan positif, mengajarkan bagaimana memanfaatkan energinya dan menggunakan koneksi sosial sebagai alat untuk mengurangi stres. Kuliah ini cocok bagi siapa saja yang tertarik dengan perubahan mindset dan cara praktis untuk meningkatkan kesejahteraan.

Tanya jawab

Apakah kuliah ini didasarkan pada penelitian ilmiah?

Ya, McGonigal merujuk pada penelitian baru tentang stres dan efek psikologisnya.

Deskripsi dari pembuat

Stres. Ini membuat jantungmu berdebar, pernapasanmu cepat, dan keringat muncul di dahimu. Meskipun stres telah dijadikan musuh kesehatan publik, penelitian baru menunjukkan bahwa stres hanya buruk bagi dirimu jika kamu percaya demikian. Psikolog Kelly McGonigal mendorong kita untuk melihat stres sebagai sesuatu yang positif, dan memperkenalkan mekanisme yang jarang dikenal untuk mengurangi stres: menjangkau orang lain.

Saluran TED Talks menampilkan pidato dan penampilan terbaik dari Konferensi TED, di mana pemikir dan pelaku terkemuka dunia menyampaikan pidato terbaik mereka dalam waktu 18 menit (atau kurang). Cari pidato tentang Teknologi, Hiburan, dan Desain—plus sains, bisnis, isu global, seni, dan lebih lagi. Kamu boleh membagikan, memasukkan, atau mengirimkan video ini kepada orang lain dan berbagi ide-ide ini dengan orang-orang yang kamu kenal.

Tentang tutorial ini

TED memublikasikan tutorial video berdurasi 14:29 ini pada 25 Oktober 2013. Video ini telah ditonton 18.215.306 kali di YouTube.

Saluran: TED
Kategori: Orang & Blog
Durasi: 14:29
Dipublikasikan: 25 Oktober 2013
Penayangan: 18.215.306
Suka: 301.612

Bacaan lanjutan

How to make stress your friend | Kelly McGonigal api.woodpeckerlearning.com
Visit http://TED.com to get our entire library of TED Talks, transcripts, translations, personalized talk recommendations and more. Stress. It makes your heart pound ...
Kelly McGonigal: Bergauf mit Rückenwind. Goldmann Verlag (Taschenbuch) randomhouse.de
Kelly McGonigal, Doktorin der Psychologie, unterrichtet an der Stanford University, an der sie auch Kurse für die interessierte Öffentlichkeit hält. Sie hat für ihre Arbeit bereits mehrere Preise erhalten und erscheint…
Kelly McGonigal: How to make stress your friend | TED Talk ted.com
Stress. It makes your heart pound, your breathing quicken and your forehead sweat. But while stress has been made into a public health enemy, new research suggests that stress may only be bad for you if you believe that…