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So springst du höher – in nur 5 Minuten

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So springst du höher – in nur 5 Minuten

8.053.614 Aufrufe 25. Oktober 2018 5:51

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Kanalpigmie

Kurz gesagt

Verbessere deine Sprunghöhe schnell mit gezielten Übungen und Techniken, die sich auf die Kontrolle beim Landen, die Dehnung der Muskeln und den explosiven Absprung konzentrieren. Ideal für Sportler oder alle, die sofort einen Vorteil in nur fünf Minuten wollen.

Fragen und Antworten

Braucht man für diese Übungen irgendwelche Hilfsmittel?

Nein, das Video nutzt nur Körpergewichtsübungen.

Beschreibung des Urhebers

In diesem Video zeige ich dir geheime Tricks, Übungen, Dehnungen und Techniken, mit denen du deine Sprunghöhe in nur 5 Minuten steigern kannst.

Die Geheimnisse für einen höheren Vertikalsprung werden oft übersehen. Wichtige Punkte sind die Landetechnik, die Ausführung selbst, das Dehnen der Gegenspieler-Muskeln und der Anlauf für einen höheren Absprung. Alles wird in diesem Video erklärt und lässt sich in nur 5 Minuten durchführen, um deine Sprunghöhe sofort zu verbessern.

[Super-Patronen]

Dave B.
Clark R.
Jamie M.
Killabees
Simon T.

Musik:

Outro. Vexento – "Masked Raver"

Über dieses Tutorial

pigmie hat dieses 5:51 lange Video-Tutorial am 25. Oktober 2018 veröffentlicht. Es wurde 8.053.614-mal auf YouTube angesehen.

Kanal
pigmie
Dauer
5:51
Veröffentlicht
25. Oktober 2018
Aufrufe
8.053.614
Likes
177.155

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