Wie du einem Mobber Paroli bieten kannst

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Es ist beängstigend, aber du kannst lernen, dich gegen einen Mobber zu wehren – und am Ende als Siegerin oder Sieger dastehen.

Schritt 1: Sei selbstbewusst
Sätze wie *«Hör auf!»*, *«Lass mich in Ruhe»* oder ein klares *«Stopp!»* können den Mobber aus dem Konzept bringen. Denk dran: Mobber greifen oft Leute an, die nicht auf sich stehen.

Schritt 2: Kontere mit Humor
Antworte auf Spötteleien mit einer schlagfertigen Bemerkung. Wenn jemand über deine Klamotten lacht, sag zum Beispiel: *«Ich habe deine Meinung nicht gefragt, aber danke fürs Interesse»* oder *«Ich ziehe mich nicht für dich an, also mach dir keinen Kopf».*

Tipp
Wenn du mit Humor konterst, bleib locker – gemein sein oder fluchen macht die Situation nur schlimmer.

Schritt 3: Bleib ruhig und gewaltfrei
Reagiere nicht mit Gewalt, selbst wenn der Mobber es verdient hätte. Gewalt eskaliert die Situation nur – und bringt dich vielleicht noch in Schwierigkeiten.

Tipp
Der beste Moment, um einem Mobber Paroli zu bieten, ist, wenn andere Leute in der Nähe sind, die dir den Rücken stärken können.

Schritt 4: Hol dir Hilfe von Erwachsenen
Falls es zu viel wird, sprich mit einer Vertrauensperson – Eltern, Lehrer oder Schulaufsicht. Du hast das Recht, dich sicher zu fühlen.

Wusstest du schon?
In Nova Scotia, Kanada, ist der zweite Donnerstag nach Schulbeginn offiziell *«Tag gegen Mobbing»*.