Hoe je een pester tegen kunt gaan

-
-

Het is eng, maar je kunt leren om tegen een pester op te komen — en er als winnaar uit te komen.

Stap 1: Wees zelfverzekerd
Zinnen als *«doe op»*, *«laat me met rust»* of een vast *«stop»* kunnen de pester verrassen. Onthoud: pesters kiezen vaak slachtoffers die niet voor zichzelf opkomen.

Stap 2: Kom met een snelle repliek
Reageer op de pesterijen met een snelle, grappige opmerking. Als iemand je kleren belachelijk maakt, kun je zeggen: *«Ik vroeg niet je mening, maar bedankt voor je zorg»* of *«Ik trek me niet aan voor jou, dus maak je geen zorgen».*

Tip
Als je met humor reageert, blijf dan lichtvoetig – gemeen zijn of vloeken maakt het alleen maar erger.

Stap 3: Gebruik geen geweld
Raak de pester niet aan, zelfs als het verleidelijk is. Geweld maakt de situatie alleen maar slechter — en kan je nog in de problemen brengen.

Tip
Het beste moment om tegen een pester op te komen, is als er anderen in de buurt zijn die je kunnen steunen.

Stap 4: Praat met een volwassene
Als het te veel wordt, praat er dan met een volwassene — een ouder, leraar of beveiligingsmedewerker. Je hebt recht op veiligheid.

Wist je?
In Nova Scotia, Canada, is de tweede donderdag van elk nieuw schooljaar uitgeroepen tot *«Dag tegen Pesten»*.