So führst du Sankyo aus | Aikido-Unterricht

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Aikido-Ausstattung:

Okay, diese Technik heißt Sankyo – oder Nummer drei in der Reihe der Techniken, die O’Sensei entwickelt hat. Und wie immer beginnt diese ganze Serie, von eins bis fünf, mit Ikkyo. Wenn wir uns also den *Shomenuchi* anschauen, Ikkyo: wir treffen die Hand und drücken sie nach unten. Nochmal: Ich möchte die Hand so anheben, dass ich die Handfläche meines Partners sehen kann. Ich greife von unten, umfasse mit den Fingern die Innenseite der Handfläche. Die Finger sind dabei ein weiterer wichtiger Aspekt. Ich mache einen Schritt zurück und richte alles direkt auf meinen Partner aus, während er sich dreht und schneidet. Nochmal: Das erinnert stark an die Schwertarbeit, die wir im Aikido machen. Ich möchte nicht mit den Fingerspitzen nach unten zeigen und mit dem Griff des Schwertes schneiden. Stattdessen versuche ich, mit der Spitze und dem Ellbogen des Schwertes zu schneiden. Ich bewege mich weiter nach vorne, *irimi tenkan* und dann nach unten. Hier integrieren wir den Griff des Sankyo. Also nochmal: Du beginnst mit Ikkyo, hebst die Hand, nimmst sie und machst einen Schritt zurück, schneidest, *irimi tenkan*, dann gerade nach unten auf die Schulter und greifst an. Wenn wir uns die *Ura*-Variante anschauen: Ich beginne zuerst auf der Rückseite, hebe, bewege mich weiter nach hinten und nach unten, mit einer spiralförmigen Bewegung Richtung Rücken von Uke. Hoch für den Griff, dann durchziehen. *Ura*: heben, Handposition, *tenkan* und zurück. Hoch für den Griff, dann durchziehen. Einige weitere Varianten, die wir oft sehen: gerade nach unten, gerade nach oben. Man kann Sankyo auch nutzen, um Öffnungen für andere Techniken zu schaffen. Sankyo, Nummer drei.