Comment faire un Sankyo | Leçon d'Aïkido

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Matériel pour l'Aïkido :

Bon, cette technique s’appelle sankyo, ou numéro trois dans la série de techniques établies par O’Sensei. Et encore une fois, toute cette série, du numéro un au cinq, commence par l’ikkyo. Donc, si on regarde le shomenuchi, l’ikkyo, on rencontre et on descend. Encore une fois, je veux lever la main pour voir la paume de la main de mon partenaire. Je passe dessous et j’enroule mes doigts autour de l’intérieur de sa paume. Les doigts, c’est un autre détail important. Ensuite, je recule et je pense à diriger tout cela directement vers mon partenaire alors qu’il tourne et coupe. Encore une fois, c’est très similaire au travail avec l’épée que nous faisons en aïkido. Je ne veux pas pointer les doigts vers le bas pour couper avec la garde de l’épée. Je veux plutôt essayer de couper avec la pointe et le coude de l’épée. Ensuite, je continue à bouger autour de l’avant, en irimi tenkan, et je descends. Le contrôle au sol intégré ici, c’est le sankyo pin. D’accord. Donc, encore une fois, on commence par l’ikkyo : ikkyo, on lève, on prend la main et on recule, on coupe, irimi tenkan, on descend droit sur l’épaule et on contrôle. Si on regarde la variation ura. Encore une fois, je me place d’abord derrière, je lève, je continue à bouger derrière et je descends, en faisant un mouvement en spirale vers le dos d’Ugay. On remonte pour le contrôle, on tire à travers. Ura, on lève, on place la main, tenkan, et on recule. On remonte pour le contrôle, on tire à travers. Quelques autres variations qu’on voit souvent : droit vers le bas, droit vers le haut. On peut aussi utiliser le sankyo pour créer des ouvertures pour d’autres techniques. Sankyo, numéro trois.