Comment faire un Kokyu Nage | Cours d'Aïkido

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Matériel pour l’Aïkido

Voici une technique appelée *kokyu nage*, ou « projection par le souffle ».

Dans une version basique, je garde toujours mon centre d’équilibre comme point de référence. Quand elle attaque, son énergie traverse mon corps, alors je déplace mon centre pour qu’elle passe à côté. Ensuite, je monte et je projette en coupant mon propre équilibre. En entrant, je transfère mon poids et je me décale.

Si elle fait un mouvement comme un coup de poing, par exemple, et qu’elle me frappe, je me décale simplement. C’est la même projection. Peu importe si c’est un coup de poing ou une attaque, je me déplace et je projette de la même façon. C’est exactement ce que je fais ici.

Un coup latéral, même principe. Toujours en gardant mon centre comme repère, je me dégage de l’attaque en utilisant son énergie, et elle se retrouve déséquilibrée. Je la projette ensuite.

Voilà, c’était le *kokyu nage*, l’une des techniques les plus polyvalentes de l’aïkido.