Speed Vault im Parkour – Tutorial der Tapp-Brüder

So führst du den *Speed Vault* im Parkour aus – ein Schritt-für-Schritt-Tutorial.

Heute zeigen wir dir, wie du den *Speed Vault* ausführst. Wie der Name schon sagt, eignet er sich perfekt, um beim Überspringen von Hindernissen wie Geländern, Vorsprüngen oder Tischen deine Geschwindigkeit zu halten.

Der *Safety Vault* ist eine großartige Vorbereitung und ein wichtiger Schritt auf dem Weg zum *Speed Vault*. Falls du noch nicht das *Safety Vault*-Tutorial mit Natalie Strasser gesehen hast, schau es dir unbedingt hier an:

In diesem Video zerlege ich die Technik und die schrittweise Fortschrittsweise, um diese Bewegung zu meistern.

Wie immer: Trainiere sicher und bis zum nächsten Mal!

wie macht man einen speed vault
Parkour-Training
Speed Vault Anleitung