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Cómo hacer entrenamiento base DE VERDAD (y no como todos)

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Cómo hacer entrenamiento base DE VERDAD (y no como todos)

476.441 visualizaciones 26 de enero de 2020 13:57

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CanalDylan Johnson

Descripción del autor

¿El entrenamiento base tradicional de alto volumen y baja intensidad es realmente lo mejor para el invierno o la pretemporada? Analizo la ciencia para descubrirlo y te muestro un ejemplo de un plan de entrenamiento base bien estructurado. ¡Gracias por ver!

Los estudios que utilicé en este video:

Las opiniones y puntos de vista expresados en este video son míos y no reflejan necesariamente la política oficial o la postura de Carmichael Training Systems, Inc, sus patrocinadores y/o socios.

Sobre este tutorial

Dylan Johnson publicó este tutorial en vídeo de 13:57 el 26 de enero de 2020. Se ha visto 476.441 veces en YouTube.

Categoría
Deportes
Duración
13:57
Publicado
26 de enero de 2020
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