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Como fazer treinamento de base DA FORMA CERTA (e não como todo mundo)
CanalDylan JohnsonDescrição do autor
O treinamento de base tradicional, com alto volume e baixa intensidade, é mesmo a melhor abordagem para o inverno ou pré-temporada? Analiso a ciência para descobrir e mostro um exemplo de um plano de treinamento de base bem estruturado. Obrigado por assistir!
Os estudos usados neste vídeo:
As visões e opiniões expressas neste vídeo são minhas e não refletem necessariamente a política oficial ou a posição da Carmichael Training Systems, Inc, seus patrocinadores e/ou parceiros.
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Sobre este tutorial
Dylan Johnson publicou este tutorial em vídeo de 13:57 em 26 de janeiro de 2020. Foi visto 476 441 vezes no YouTube.
- Canal
- Dylan Johnson
- Categoria
- Desporto
- Duração
- 13:57
- Publicado
- 26 de janeiro de 2020
- Visualizações
- 476 441
- Gostos
- 11 246
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