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Comment faire une préparation de base EFFICACE (et pas comme tout le monde)
ChaîneDylan JohnsonDescription de l’auteur
La méthode classique de volume élevé et d’intensité faible pour la préparation de base hivernale ou pré-saison est-elle vraiment la meilleure approche ? Je plonge dans les études scientifiques pour vous donner une réponse claire, et je vous montre aussi à quoi ressemble un plan d’entraînement de base bien structuré. Merci d’avoir regardé !
Les études citées dans cette vidéo :
Les avis et opinions exprimés dans cette vidéo sont les miens et ne reflètent pas nécessairement la position officielle de Carmichael Training Systems, Inc, de ses partenaires ou de ses sponsors.
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À propos de ce tutoriel
Dylan Johnson a publié ce tutoriel vidéo de 13:57 le 26 janvier 2020. Il a été vu 476 441 fois sur YouTube.
- Chaîne
- Dylan Johnson
- Catégorie
- Sport
- Durée
- 13:57
- Publié le
- 26 janvier 2020
- Vues
- 476 441
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