Comment structurer un plan d’entraînement en triathlon ?

Dans cet épisode de *Triathlon Training Explained*, on vous explique comment créer et concevoir votre propre plan d’entraînement en triathlon.

En partenariat avec TrainingPeaks.

Vous pouvez tout simplement vous réveiller chaque jour et improviser. Mais si vous voulez vraiment maximiser vos chances de réussite, il est essentiel de suivre un programme d’entraînement bien structuré et organisé.

Sans coach, concevoir un plan d’entraînement pour toute une saison peut vite devenir accablant. Pour vous aider, on va tout décomposer et vous donner des astuces de coach pro.

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Musique : Epidemic Sound
*Closing Circles* – Lonov
*Disco Trouble* – Barbatula
*Groovier Things* – Senchi
*Tide* – Jones Meadow

Photos : © Triathlon / Getty Images

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