Zo maak je een triatlon-trainingsplan: stap voor stap uitgelegd

In deze aflevering van *Triathlon Training Explained* leggen we uit hoe je zelf een triatlon-trainingsplan kunt maken en opzetten.

In samenwerking met TrainingPeaks.

Je kunt natuurlijk elke dag wakker worden en gewoon improviseren. Maar als je echt je kansen op succes wilt vergroten, is het essentieel om een goed doordacht en gestructureerd trainingsprogramma te volgen.

Zonder coach kan het echter best overweldigend zijn om een plan voor de hele seizoen zelf te ontwerpen. Om je te helpen, breken we het allemaal af en geven we je echte coach-tips.

Als je dit filmpje leuk vond, geef dan zeker een duimpje omhoog en deel het met je vrienden! 👍

Stuur je inhoud hier in:

Bekijk meer op GTN...

Muziek: Epidemic Sound
Closing Circles - Lonov
Disco Trouble - Barbatula
Groovier Things - Senchi
Tide - Jones Meadow

Foto’s: © Triathlon / Getty Images

*The Global Triathlon Network (GTN)* is het beste triatlon-YouTube-kanaal, met video’s voor iedereen: van ervaren Ironman-atleten tot beginners – en iedereen daartussenin.

Met hulp van ons team van profs en olympisch medaillewinnaars zijn we er om je te informeren, te vermaken en te inspireren om een betere triatleet te worden. Je vindt video’s over:

Hoe je sneller kunt zwemmen, fietsen en lopen met expertkennis
Hoe je je persoonlijke record kunt verbeteren met recordbrekende tips
Hoe je het beste uit je fiets en uitrusting haalt met pro-kennis
Diepgaande en boeiende verhalen uit het hart van de sport
Praat, deel je mening en interacteer met ons...