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Cómo activar los glúteos para correr
CanalThe Run ExperienceDescripción del autor
En este vídeo, te explico *exactamente* cómo activar los glúteos para correr. En lugar de obsesionarte con ejercicios "específicos" para encender ciertos músculos, el entrenador Nate te enseña un enfoque basado en movimientos y posturas que *aseguran* que tus glúteos trabajen tanto para estabilidad como para impulsión. Tras verlo, entenderás mejor que el rendimiento viene del sistema en conjunto, no solo de sumar partes.
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Sobre este tutorial
The Run Experience publicó este tutorial en vídeo de 12:26 el 7 de noviembre de 2019. Se ha visto 327.268 veces en YouTube.
- Canal
- The Run Experience
- Categoría
- Deportes
- Duración
- 12:26
- Publicado
- 7 de noviembre de 2019
- Visualizaciones
- 327.268
- Me gusta
- 11.432
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Este tutorial en otros idiomas
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