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Cómo empezar a correr si tienes sobrepeso

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Cómo empezar a correr si tienes sobrepeso

2.528.745 visualizaciones 1 de noviembre de 2019 14:23

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CanalThe Run Experience

En resumen

La entrenadora Holly comparte consejos prácticos para introducirte en el running de forma gradual si llevas unos kilos de más. Aprenderás a avanzar de manera segura y sostenible, ganando confianza y constancia sin agobiarte. Ideal para principiantes que se sienten abrumados por las rutinas de fitness tradicionales.

Descripción del autor

Aquí te explico cómo empezar a correr cuando tienes unos kilos de más. Perder peso puede parecer una tarea abrumadora, y eso es lo que suele frenar incluso a las personas más decididas. Aunque entrar en un gimnasio sin un plan o sin confianza pueda intimidarte, nunca es demasiado pronto para empezar a moverte. Holly, nuestra entrenadora, comparte sus mejores consejos para comenzar de forma segura y mantener la constancia. ¡Piensa en esto como el inicio de un viaje increíble!

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Sobre este tutorial

The Run Experience publicó este tutorial en vídeo de 14:23 el 1 de noviembre de 2019. Se ha visto 2.528.745 veces en YouTube.

Categoría
Deportes
Duración
14:23
Publicado
1 de noviembre de 2019
Visualizaciones
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