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Cómo curar las tirantesz de pierna (por tu cuenta)

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Cómo curar las tirantesz de pierna (por tu cuenta)

1.120.065 visualizaciones 6 de noviembre de 2019 18:12

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CanalThe Run Experience

Descripción del autor

¡Hola, corredores! Hoy os enseñamos cómo aliviar las tirantez de pierna – ¡y sin necesidad de ayuda externa! En este vídeo, el entrenador Nate os explica qué son las tirantez de pierna, qué suele provocarlas, cómo acelerar la recuperación con una estrategia de movilidad específica y, sobre todo, cómo prevenirlas a largo plazo con entrenamiento de fuerza.

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Sobre este tutorial

The Run Experience publicó este tutorial en vídeo de 18:12 el 6 de noviembre de 2019. Se ha visto 1.120.065 veces en YouTube.

Categoría
Deportes
Duración
18:12
Publicado
6 de noviembre de 2019
Visualizaciones
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