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Come curare i crampi al polpaccio da soli

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Come curare i crampi al polpaccio da soli

1.120.065 visualizzazioni 6 novembre 2019 18:12

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CanaleThe Run Experience

Descrizione dell’autore

Ciao corridori! Oggi vi mostriamo come curare i crampi al polpaccio *da soli*! In questo video, Coach Nate spiega cos’è esattamente la sindrome del polpaccio doloroso (shin splints), quali sono le cause più comuni che scatenano questi fastidi, come accelerare la guarigione con esercizi mirati di mobilità e, infine, come prevenirli nel lungo termine grazie a un programma di rinforzo muscolare.

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Informazioni su questo tutorial

The Run Experience ha pubblicato questo video tutorial di 18:12 il 6 novembre 2019. È stato visto 1.120.065 volte su YouTube.

Categoria
Sport
Durata
18:12
Pubblicato
6 novembre 2019
Visualizzazioni
1.120.065
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