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Come prevenire i crampi ai polpacci e le fratture da stress

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Come prevenire i crampi ai polpacci e le fratture da stress

243.315 visualizzazioni 6 novembre 2009 2:01

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CanaleNationwideChildrens

Descrizione dell’autore

Panoramica:
Eric Leighton, fisioterapista certificato presso la Nationwide Children's Sports Medicine, spiega in modo semplice cosa sono le fratture da stress e propone alcuni esercizi di stretching che ogni atleta può fare per ridurre i rischi.

Parte Uno:
Cosa sono le fratture da stress
Quali sono le cause e i fattori di rischio?
Qual è il legame con i crampi ai polpacci?
Come si riconoscono?

Parte Due:
Come prevenire le fratture da stress
Esercizi semplici per rinforzare le gambe

Informazioni su questo tutorial

NationwideChildrens ha pubblicato questo video tutorial di 2:01 il 6 novembre 2009. È stato visto 243.315 volte su YouTube.

Categoria
Sport
Durata
2:01
Pubblicato
6 novembre 2009
Visualizzazioni
243.315
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