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Como prevenir as perióstites e as fraturas por stress

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Como prevenir as perióstites e as fraturas por stress

243 315 visualizações 6 de novembro de 2009 2:01

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CanalNationwideChildrens

Descrição do autor

Visão geral:
Eric Leighton, treinador desportivo certificado do Nationwide Children's Sports Medicine, faz uma breve introdução às fraturas por stress e partilha alguns alongamentos simples que qualquer atleta pode fazer para reduzir os riscos.

Parte Um:
Sobre as fraturas por stress
Quais são as causas e riscos?
Como estão relacionadas com as perióstites?
Como podem ser detetadas?

Parte Dois:
Como prevenir as fraturas por stress
Exercícios simples para fortalecer as pernas

Sobre este tutorial

NationwideChildrens publicou este tutorial em vídeo de 2:01 em 6 de novembro de 2009. Foi visto 243 315 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
2:01
Publicado
6 de novembro de 2009
Visualizações
243 315
Gostos
4 616

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