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So behebst du Schienbein-Schmerzen selbst

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So behebst du Schienbein-Schmerzen selbst

1.120.065 Aufrufe 6. November 2019 18:12

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KanalThe Run Experience

Beschreibung des Urhebers

Liebe Läufer:innen! Hier zeigen wir euch, wie ihr euch *selbst* von Schienbein-Schmerzen (Shin Splints) erholt. In diesem Video erklärt Coach Nate, was es mit den Schmerzen auf sich hat, welche typischen Auslöser sie verschlimmern, wie ihr mit gezielten Beweglichkeitsübungen die Heilung beschleunigt – und wie ihr sie langfristig mit Krafttraining vermeidet.

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Über dieses Tutorial

The Run Experience hat dieses 18:12 lange Video-Tutorial am 6. November 2019 veröffentlicht. Es wurde 1.120.065-mal auf YouTube angesehen.

Kategorie
Sport
Dauer
18:12
Veröffentlicht
6. November 2019
Aufrufe
1.120.065
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