HDTutorial
NL
Zo verlost je scheenpijn (zelf)

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo verlost je scheenpijn (zelf)

1.120.065 weergaven 6 november 2019 18:12

Bekijken op YouTube
KanaalThe Run Experience

Beschrijving van de maker

Hoi hardlopers! Hier laten we je zien hoe je *zelf* scheenpijn (shin splints) kunt verhelpen. In deze video legt Coach Nate uit wat scheenpijn precies is, wat de meest voorkomende oorzaken zijn, hoe je met gerichte mobiliteitsoefeningen herstel versnelt – en hoe je het op de lange termijn voorkomt met krachttraining.

Begin met trainen bij *The Run Experience*:

Download onze app voor workouts, programma’s en topcoaching:

Het *2 Weeks Quick Start Programma* is perfect om je snelheid te verbeteren, kracht op te bouwen en blessures te voorkomen (tip: het is gratis en zit al in de app!)

Over deze tutorial

The Run Experience publiceerde deze videotutorial van 18:12 op 6 november 2019. Hij is 1.120.065 keer bekeken op YouTube.

Categorie
Sport
Duur
18:12
Gepubliceerd
6 november 2019
Weergaven
1.120.065
Likes
27.059

Delen

Deze tutorial in andere talen