Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).
Cara Mengaktifkan Otot Punggung untuk Berlari
SaluranThe Run ExperienceDeskripsi dari pembuat
Video hari ini akan membahas secara detail bagaimana mengaktifkan otot punggung saat berlari. Bukan hanya dengan berpikir untuk mengaktifkan otot tertentu melalui latihan 'khusus', pelatih Nate akan berbagi pendekatan berbasis gerakan dan posisi yang memastikan otot punggung bekerja dengan baik untuk stabilitas dan perpanjangan gerak. Setelah menonton, Anda akan lebih memahami bahwa keseluruhan sistem lebih kuat daripada sekadar jumlah bagian-bagian individu.
Dapatkan 2 MINGGU LATIHAN BEBAS di sini:
Dapatkan 2 MINGGU LATIHAN BEBAS di sini:
Tentang tutorial ini
The Run Experience memublikasikan tutorial video berdurasi 12:26 ini pada 7 November 2019. Video ini telah ditonton 327.268 kali di YouTube.
- Saluran
- The Run Experience
- Kategori
- Olahraga
- Durasi
- 12:26
- Dipublikasikan
- 7 November 2019
- Penayangan
- 327.268
- Suka
- 11.432
Bagikan
Tutorial ini dalam bahasa lain
- ENHow to Engage Your Glutes for Running
- FRComment engager vos fessiers pour l'exécution de
- ES¿Cómo involucrar a los glúteos para ejecutar
- PTComo Envolver seus glúteos para a Execução
- ITCome coinvolgere i glutei per l'esecuzione
- DEWie Sie Ihr Glutes Engage für Laufen
- NLHoe je je bilspieren voor het uitvoeren van Engage
- RUКак Engage Ваши ягодичные для запуска
- PLJak zaangażować nasycić dla biegaczy
- JA実行するためのあなたの尻の筋肉をエンゲージする方法
- ARكيفية إشراك غلوتيس لديك لتشغيل
- HIचल रहा है के लिए अपने glutes से जुड़ने का तरीका