HDTutorial
ES
Cómo Tratar el Codo de Tenista con 3 Ejercicios Efectivos

La reproducción carga el reproductor integrado de YouTube (modo de privacidad mejorada).

Cómo Tratar el Codo de Tenista con 3 Ejercicios Efectivos

693.150 visualizaciones 8 de noviembre de 2018 9:54

Ver en YouTube
CanalPrecision Movement by Eric Wong

Capítulos

Descripción del autor

Muchos de los consejos que encuentras en internet sobre cómo tratar el codo de tenista son un tiro por la culata. No pierdas el tiempo estirando en exceso, porque podría empeorar las cosas. Aquí tienes 3 ejercicios realmente efectivos si sufres de codo de tenista o epicondilitis lateral.

00:00 - Introducción
00:18 - ¿Qué es el codo de tenista?
02:08 - Ejercicio n°1
05:00 - Ejercicio n°2
06:55 - Ejercicio n°3

El codo de tenista se caracteriza por un dolor en la zona del epicóndilo lateral, en el exterior de la articulación del codo, y suele aparecer después de jugar al tenis por los distintos movimientos y fuerzas que se ejercen en la muñeca y el codo.

Si crees que puedes tener codo de tenista, revisa el enlace al final del vídeo para hacer la prueba y confirmar si realmente lo tienes.

Sobre este tutorial

Precision Movement by Eric Wong publicó este tutorial en vídeo de 9:54 el 8 de noviembre de 2018. Se ha visto 693.150 veces en YouTube.

Categoría
Deportes
Duración
9:54
Publicado
8 de noviembre de 2018
Visualizaciones
693.150
Me gusta
12.453

Compartir

Este tutorial en otros idiomas