HDTutorial
NL
Zo behandel je tenniselleboog met 3 effectieve oefeningen

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo behandel je tenniselleboog met 3 effectieve oefeningen

693.150 weergaven 8 november 2018 9:54

Bekijken op YouTube
KanaalPrecision Movement by Eric Wong

Hoofdstukken

Beschrijving van de maker

Veel online-adviezen over tenniselleboog zijn niet echt nuttig. Geen overmatig rekken – dat kan de klachten juist verergeren! Hier zijn drie echt effectieve oefeningen die je kunt doen als je last hebt van tenniselleboog of laterale epicondylitis.

00:00 – Inleiding
00:18 – Wat is tenniselleboog?
02:08 – Oefening #1
05:00 – Oefening #2
06:55 – Oefening #3

Bij tenniselleboog heb je pijn aan de buitenkant van de elleboog, bij het laterale epicondylus. De naam komt van het tennis, want de klachten ontstaan vaak door de verschillende belastingen op pols en elleboog tijdens het spelen.

Als je denkt dat je het hebt, check dan de link onderaan de video om te testen of je het echt bent.

Over deze tutorial

Precision Movement by Eric Wong publiceerde deze videotutorial van 9:54 op 8 november 2018. Hij is 693.150 keer bekeken op YouTube.

Categorie
Sport
Duur
9:54
Gepubliceerd
8 november 2018
Weergaven
693.150
Likes
12.453

Delen

Deze tutorial in andere talen