Cómo sujetar el peso en el lanzamiento de peso – ¡Gana +3 pies!

Aprender a sujetar correctamente el peso es LA parte más importante del lanzamiento de peso. ¡Puedes añadir pies a tu lanzamiento simplemente colocando el peso en tu mano y apretándolo firmemente contra tu cuello!

La posición de tu codo, el pliegue de tu brazo y cómo colocas los dedos marcan la diferencia – ¡es pura técnica!

El lanzamiento de deslizamiento y el de rotación tienen técnicas muy distintas. ¡El tamaño y el peso del peso también son clave!

ENTRENADORES, LANZADORES Y PADRES DE ENTRENADORES,
Sabemos por qué están aquí.
Aprender los lanzamientos de atletismo – el deslizamiento, el lanzamiento rotativo y el disco – no es fácil… ¡es muy difícil!
Es técnico, no es natural, y debes trabajar por igual la fuerza y la técnica.

Para los lanzadores y los padres de lanzadores, es como buscar una aguja en un pajar: encontrar un entrenador especializado en lanzamientos es raro como un unicornio.
Pero al final del día, lanzar el peso o el disco es genial.
Es un deporte de guerreros, de gladiadores, y realmente los orígenes de los Juegos Olímpicos.
¿Por qué no es más popular?
Porque, a diferencia del fútbol o el fútbol americano, donde hay una biblioteca del Congreso de información y entrenadores en cada esquina, los lanzamientos son más como una búsqueda del tesoro…
Solo que ni siquiera sabes qué es lo que buscas.

Lo que necesitas es un recurso sólido y probado de entrenamiento en atletismo y lanzamientos para entender
Todas las posiciones técnicas,
Los ejercicios clave para dominar…