Cara Pegang Peluru - Lompat Peluru - Tambah 3 Kaki!

Belajar cara memegang peluru adalah yang paling penting dalam lompat peluru! Anda bisa menambah kaki dalam lemparan hanya dengan meletakkan peluru dengan benar di tangan dan kemudian menekannya kuat-kekuat ke leher.

Posisi siku, lipatan lengan, dan jari-jari semuanya berarti lemparan jauh – tanpa kecuali!

Teknik glide shot dan spin shot sangat berbeda.
Ukuran dan berat peluru juga sangat penting!

Untuk pelatih lempar, atlet lempar, dan orang tua atlet lempar,
kami tahu mengapa Anda di sini.

Belajar acara lempar di trek dan lapangan: glide shot, rotational shot put, dan lempar cakram sulit... sangat sulit.
Tidak alami, tidak insting, dan Anda harus membagi waktu antara membangun kekuatan dan menguasai teknik lempar.

Bagi atlet lempar dan orang tua mereka, terasa seperti berada di pulau terpencil mencari pelatih lempar, dan jika Anda pelatih lempar, Anda seperti einhorn – jarang dan indah.

Tapi pada akhirnya, lempar peluru dan cakram menakjubkan!
Olahraga prajurit, gladiator, dan benar-benar OGs dari Olimpiade.

Mengapa olahraga ini tidak lebih populer?
Karena unlike sepak bola atau sepak bola Amerika, di mana Anda bisa menemukan perpustakaan kongres informasi tentang cara bermain, dan pelatih ada di mana-mana, lemparan lebih seperti berburu harta karun...
Tapi Anda tidak tahu apa yang sesungguhnya Anda cari.

Apa yang Anda butuhkan adalah sumber pelatihan lempar trek dan lapangan yang solid dan terbukti untuk memahami:
Semua posisi teknis, latihan kunci yang harus dikuasai...