Comment tenir le poids dans le lancer du poids – Gagnez +3 pieds !

Apprendre à tenir correctement le poids est LA partie la plus importante du lancer du poids ! Vous pouvez ajouter des pieds à votre lancer simplement en plaçant le poids correctement dans votre main, puis en le serrant fermement contre votre cou.

Votre placement du coude, le pli de votre bras et la position de vos doigts font toute la différence – c’est une question de technique pure.

Le lancer glissé et le lancer rotatif demandent des techniques totalement différentes. La taille et le poids du poids comptent aussi énormément !

ENTRAÎNEURS, LANCEURS ET PARENTS D’ENTRAÎNEURS,
On sait pourquoi vous êtes là.
Apprendre les lancers d’athlétisme – le lancer glissé, le lancer rotatif et le disque – n’est pas une sinécure… c’est même très difficile.
C’est technique, ce n’est pas naturel, et il faut autant travailler sa force que sa technique.

Pour les lanceurs et les parents de lanceurs, c’est comme chercher une aiguille dans une botte de foin : trouver un bon entraîneur en lancers, c’est rare comme un phénix !
Mais au final, lancer le poids ou le disque, c’est génial !
C’est un sport de guerriers, de gladiateurs, et vraiment les ancêtres des Jeux Olympiques.
Alors pourquoi n’est-il pas plus populaire ?
Parce que contrairement au football ou au soccer, où on trouve des montagnes d’informations et des coachs à chaque coin de rue, le lancer, c’est plus comme une chasse au trésor…
Sauf que vous ne savez même pas ce que vous cherchez.

Ce dont vous avez besoin, c’est d’une ressource solide et éprouvée en athlétisme et en lancers, pour comprendre
Toutes les positions techniques,
Les exercices clés à maîtriser…