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Cómo Reprogramar Tu Cerebro Ansioso

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Cómo Reprogramar Tu Cerebro Ansioso

743.770 visualizaciones 28 de octubre de 2017 9:29

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CanalDouglas Bloch

Descripción del autor

En este video, Douglas Bloch, autor y consejero especializado en depresión, habla sobre dos circuitos del cerebro que generan ansiedad: la neocorteza o cerebro racional, que nos lleva a preocuparnos; y la amígdala, responsable de las reacciones de miedo o huida. Luego comparte técnicas para calmarte cuando alguna de estas respuestas de ansiedad aparezca.

Aquí tienes los enlaces a otros videos que he hecho sobre ansiedad:

Tres Pasos para Superar la Preocupación:

Mis Cinco Estrategias Favoritas para Mantener la Ansiedad a Raya:

Categoría
Educación
Licencia
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Sobre este tutorial

Douglas Bloch publicó este tutorial en vídeo de 9:29 el 28 de octubre de 2017. Se ha visto 743.770 veces en YouTube.

Categoría
Educación
Duración
9:29
Publicado
28 de octubre de 2017
Visualizaciones
743.770
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