HDTutorial
ID
Cara Mengubah Otak yang Rentan Cemas

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Mengubah Otak yang Rentan Cemas

743.770 kali ditonton 28 Oktober 2017 9:29

Tonton di YouTube
SaluranDouglas Bloch

Deskripsi dari pembuat

Pada video ini, penulis dan konselor depresi Douglas Bloch membahas dua sirkuit di otak yang menyebabkan kecemasan—neokorteks atau otak berpikir yang bisa membuat kita khawatir; dan amigdala yang memicu respon takut atau lari atau bertarung. Kemudian dia berbagi teknik-teknik yang bisa kamu gunakan untuk menenangkan diri ketika salah satu dari kedua respon kecemasan ini muncul.

Berikut tautan ke video-video lain yang saya buat tentang kecemasan:

Tiga Langkah Mengatasi Khawatir:

Lima Strategi Terbaik Saya untuk Menjaga Kecemasan Jauh:

Kategori
Pendidikan
Lisensi
Lisensi YouTube Standar

Tentang tutorial ini

Douglas Bloch memublikasikan tutorial video berdurasi 9:29 ini pada 28 Oktober 2017. Video ini telah ditonton 743.770 kali di YouTube.

Kategori
Pendidikan
Durasi
9:29
Dipublikasikan
28 Oktober 2017
Penayangan
743.770
Suka
24.108

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain