HDTutorial
FR
Comment Rééquilibrer Votre Cerveau Anxieux

La lecture charge le lecteur YouTube intégré (mode confidentialité renforcée).

Comment Rééquilibrer Votre Cerveau Anxieux

743 770 vues 28 octobre 2017 9:29

Voir sur YouTube
ChaîneDouglas Bloch

Description de l’auteur

Dans cette vidéo, Douglas Bloch, auteur et conseiller spécialisé dans la dépression, explique comment deux circuits du cerveau génèrent de l’anxiété : le néocortex, ou cerveau rationnel, qui nous pousse à nous inquiéter ; et l’amygdale, responsable des réactions de peur ou de fuite. Il partage ensuite des techniques pour vous apaiser lorsque l’une ou l’autre de ces réactions d’anxiété se manifeste.

Voici les liens vers d’autres vidéos que j’ai réalisées sur l’anxiété :

Trois Étapes pour Surmonter l’Inquiétude :

Mes Cinq Stratégies Favorites pour Garder l’Anxiété à Distance :

Catégorie
Éducation
Licence
Licence YouTube Standard

À propos de ce tutoriel

Douglas Bloch a publié ce tutoriel vidéo de 9:29 le 28 octobre 2017. Il a été vu 743 770 fois sur YouTube.

Catégorie
Éducation
Durée
9:29
Publié le
28 octobre 2017
Vues
743 770
J’aime
24 108

Partager

Ce tutoriel dans d’autres langues