HDTutorial
NL
Hoe je je angstige brein herprogrammeert

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Hoe je je angstige brein herprogrammeert

743.770 weergaven 28 oktober 2017 9:29

Bekijken op YouTube
KanaalDouglas Bloch

Beschrijving van de maker

In deze video vertelt Douglas Bloch, auteur en depressiecoach, over twee hersencircuits die angst veroorzaken: de neocortex, ofwel het denkbrein, dat ons zorgen baart; en de amygdala, die verantwoordelijk is voor angst of de vlucht- of vechtreactie. Daarna deelt hij praktische technieken om jezelf te kalmeren wanneer deze angstreacties optreden.

Hier zijn links naar andere video’s van mij over angst:

Drie stappen om je zorgen te overwinnen:

Mijn top vijf strategieën om angst op afstand te houden:

Categorieën
Onderwijs
Licentie
Standaard YouTube-licentie

Over deze tutorial

Douglas Bloch publiceerde deze videotutorial van 9:29 op 28 oktober 2017. Hij is 743.770 keer bekeken op YouTube.

Categorie
Onderwijs
Duur
9:29
Gepubliceerd
28 oktober 2017
Weergaven
743.770
Likes
24.108

Delen

Deze tutorial in andere talen