Comment avoir un départ comme Caeleb Dressel

À ce stade, il est bien connu que Caeleb Dressel possède l’un des meilleurs départs au monde. Sa force écrasante dans presque toutes les épreuves des derniers Championnats du Monde a encore renforcé cette réputation.

Beaucoup de nageurs ont du mal avec leurs départs, car c’est souvent un point faible plus difficile à corriger qu’un simple conseil technique sur leur crawl ou un exercice supplémentaire à ajouter à leur entraînement. Un bon départ fait toute la différence entre nager dans une eau propre ou agitée lors d’un sprint, ou encore prendre l’avantage sur vos adversaires lors d’une épreuve longue.

Dans cette vidéo, nous vous proposons trois conseils pour trouver la position parfaite de vos pieds, apprendre à votre corps à ne pas reculer (une erreur fréquente), et enfin travailler avec un partenaire pour améliorer votre temps de réaction. Des astuces simples et amusantes qui porteront leurs fruits lors de votre prochaine compétition. Et surtout, faites-vous plaisir en regardant quelques vidéos YouTube du départ de Dressel.