Comment gonfler correctement votre ballon d’exercice

Instructions pas à pas pour gonfler votre ballon d’exercice Live Infinitely Forever Flex anti-crevaison.

1. Sortez votre ballon de yoga Forever Flex de sa boîte et son emballage plastique en le dépliant en même temps.
2. Vérifiez l’état général du ballon pour détecter d’éventuelles déchirures ou perforations avant de le gonfler. Ne vous inquiétez pas si le ballon a des plis dans le tissu : ceux-ci disparaîtront après gonflage et étirement.
3. Retirez ensuite la pompe manuelle incluse ainsi que le sac accessoire, qui contient un bouchon de rechange et un outil pour enlever les bouchons.
4. Glissez l’outil en forme de « U » (déboucheur) sous le bouchon déjà installé dans le ballon pour accéder à l’ouverture.
5. Insérez le bec de la pompe manuelle dans l’ouverture et gonflez le ballon jusqu’à environ 80 % de sa taille indiquée. Laissez-le gonfler à fond pendant 24 heures avant d’atteindre son diamètre final. Une fois le niveau souhaité atteint, retirez la pompe et replacez rapidement le bouchon blanc dans votre ballon de yoga.
6. Après avoir laissé le ballon s’étirer, placez-le contre un mur et mesurez la distance entre le bord le plus éloigné et le mur. À pleine pression, cette mesure doit correspondre à la taille de votre ballon (55 cm, 65 cm, etc.).
7. Un ballon de yoga bien gonflé doit vous permettre de garder les genoux à 90 degrés en étant assis dessus, les cuisses parallèles au sol.
ATTENTION : Ne pas trop gonfler, cela pourrait endommager le ballon.